(2)合理安排學(xué)生作息制度,勞逸結(jié)合,讓學(xué)生堅持上體育課,參加戶外活動,做好課間操、眼保健操。
(3)加強保護視力的宣傳教育,使學(xué)生從小做到二要、二不要 。
二要是:要讀書寫字姿勢要正確,眼與書本距離:30cm;連續(xù)看書寫字 1小時左右要休息片刻或望遠片刻。
二不要是:不要在光線暗處及直射陽光下看書;不要躺在床上及走路或乘車時看書。教育兒童看電視時,因與電視屏幕的距離應(yīng)為屏幕對角線的5~7倍。每看電視30分鐘到1小時左右要休息片刻。
(4)改善學(xué)習(xí)環(huán)境的條件:教室采光不良者應(yīng)設(shè)法改善,如加大窗戶或用人工照明。學(xué)生晚自習(xí)時桌面要有足夠的亮度,每學(xué)期應(yīng)按學(xué)生身高調(diào)整合適的桌椅。
(5)定期檢查視力并分別實施管理:每學(xué)期應(yīng)對學(xué)生進行視力檢查。凡是視力為5.0者屬邊緣視力,應(yīng)加強監(jiān)測和落實保護借施,防止視力繼續(xù)低下;對視力在5.0以下者應(yīng)進一步將假性近視篩查出來,并給以云級法矯治,還要加強用眼衛(wèi)生教育,進行行為指導(dǎo),使視力恢復(fù)到正常。
(6)近視眼的治療:對于看黑板字有困難的青少年,確診為真性近視后,應(yīng)佩戴合適的眼鏡,戴眼鏡矯治視力是廣大近視者所接受的最有效的矯治方法。
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